Gesundheitstips

Bei neu entdeckten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Dünndarmfehlbesiedelung ist es wichtig, den Darm zu pflegen, um langfristige Reparatur zu ermöglichen.

Warum ist Zucker in rauen Mengen nicht gut für uns – mal abgesehen vom Hüftgold?

Nüsse sind ein gesunder, sattmachender Snack für zwischendurch. Insbesondere die Mandel hat es in sich – im positiven Sinn.

Was steckt hinter dem so gehypten Intervallfasten?

Die Fastenzeit hat ihre Ursprünge in religiösen Traditionen und wird als Zeit des Verzichts und der Besinnung betrachtet, wobei sie auch gesundheitliche Vorteile bieten kann.